50 dramatiškiausių filmų svorio pokyčių

Matthew Foxas – Alexas Crossas (2012 m.)

Filmo transformacija: Prarasta 2012 m. pagrindinis Matthew Foxas vaidino serijinį žudiką Pikasą Aleksas Kryžius , užsimaskavęs procese. Aktorius ne tik skuto galvą, bet ir pradėjo žiaurią mankštą – penkis mėnesius kasdien 90 minučių treniruotėse.

Jo bendras svorio netekimas buvo milžiniški 44 svarai – apie 3 akmenis, iš dalies pasiektas jo fizinėmis pastangomis ir griežta garuose virtos vištienos bei brokolių dieta, papildyta baltymų kokteiliais. Rezultatas stulbinantis.

Matthew Fox sako: Niekada nežiūriu savo filmų, kol juos kuriame, todėl kai vaizdai pasirodė internete, man atrodė, kad „šūdas“. Net sunkiai galėjau patikėti, kad tai aš.

Jaredas Leto – Dalaso pirkėjų klubas (2013 m.)

Filmo transformacija: Už antraeilį vaidmenį filme Dalaso pirkėjų klubas , Leto sumažino savo svorį iki šokiruojančių 114 svarų – tai yra trupmena daugiau nei 8 akmenys.

Devintajame dešimtmetyje jo pasišventimas vaizduoti transseksualią moterį, užsikrėtusią ŽIV, buvo toli už svorio kontrolės. Jis vašku nuvalė visą kūną, dar labiau suglebęs, kokį įgavo numetęs 40 svarų. Atsisakęs bausmingos mankštos rutinos, aktorius tiesiog nustojo valgyti, kad pasiektų savo tikslą.

Jaredas Leto sako: Aš tiesiog iš esmės nevalgiau. valgau labai mazai. Kalbama apie tai, kaip tai veikia tai, kaip aš vaikštau, kaip kalbu, kas aš esu, kaip jaučiuosi. Žinai, jautiesi labai trapus, gležnas ir nesaugus.

Matthew McConaughey – Dalaso pirkėjų klubas (2013 m.)

Filmo transformacija: Atsisveikindamas pabučiuodamas savo mėgstamą kūną, Matthew McConaughey siekė drastiškų savo kūno sudėjimo pakeitimų dėl ŽIV užsikrėtusio Rono Woodruffo vaidmens filme. Dalaso pirkėjų klubas . Jo pradinis tikslas buvo numesti du akmenis, kad tiksliai pavaizduotų Teksaso elektriką. Ką jis padarė.

Sukibęs apie 145 svarų plotą, aktorius jautė, kad nepasiekė savo tikslo ir laikėsi dietos. Numetęs dar dešimt kilogramų, jis liko pasišventęs valgyti sveiką maistą mažais kiekiais.

Matthew McConaughey sako: ...Bet tada aš pasiekiau 135 svarus. Pribėgau pas ką nors ir jie ne tik paklausė, ar man viskas gerai, bet ir pasakė: „Dieve mano, mums reikia tau padėti.“ O aš pagalvojau: „Štai. Tai tobula vieta.'

50 centų – viskas griūva (2011 m.)

Filmo transformacija: 6 pėdų ūgio muzikantas pasirinko griežtą režimą, kuriame vaizdavo vėžiu sergantį pacientą Visi daiktai griūna . Jo raumeningas 214 svarų sveriantis rėmas nudžiūvo iki 160 svarų ir per šį procesą numetė vos keturis akmenis.

Jo metodas buvo išgyventi tik vartodami skysčius ir vaikščioti ant bėgimo takelio varginančiam tris valandas kasdien.

50 centų sako: Turėjau tiek raumenų, kad man buvo sunku prarasti ryškumą, net kai tapau lengvesnė ir lieknesnė. Pradėjau bėgti slopinti apetitą. Į pabaigą buvo tikrai sunku.

Tomas Hanksas – Castaway (2000 m.)

Filmo transformacija: Ruošdamasis savo, kaip pūlingo Fed-Ex darbuotojo Chucko Nolando, vaidmeniui, Hanksas priaugo 40 svarų, kad išstumtų jį pirmoje filmavimo pusėje.

Kartą, kai jie pakilo iki Nolando žydėjimo pietinėje Ramiojo vandenyno saloje, režisierius Robertas Zemeckis subūrė įgulą ir išskrido. Kas slypi apačioje , palikdamas Hanksą keturis mėnesius, kad numestų priaugtą svorį ir dar šiek tiek daugiau, iš viso 55 svarus. Lankymasis sporto salėje ir nesugebėjimas nukirpti savo baisių spynų dar labiau pablogino jo išvaizdą.

Tomas Hanksas sako: „Idėja žiūrėti į keturis mėnesius nuolatinio budrumo, kiek valgau, taip pat dvi valandas per dieną sporto salėje nedirbant tik monotoniškai mankštinantis, buvo siaubinga. Jūs turite tai įveikti beveik naudodami tam tikrą meditacijos gudrybę. Tai nėra žavinga.

Mattas Damonas – „Courage Under Fire“, 1996 m.

Filmo transformacija: Už vieną iš savo pagrindinių vaidmenų 1996 m Drąsa po ugnimi , Mattas Damonas pasiruošė savo pasirodymui kaip narkotikais apimtas Persijos įlankos veteranas, numetęs milžinišką tris su puse akmens.

Dauguma aktorių, kuriems pavesta atlikti tokį kapitalinį remontą, klauso mitybos specialisto patarimų, kad išvengtų nuolatinės fizinės žalos. Ne Damonas, kuris kitais metais turėjo pradėti vartoti daugybę vaistų, kad išgydytų išsekusią antinkstį.

Vištienos, kiaušinių baltymų, brokolių ir keptų bulvių dieta kasdien prilygsta švediško stalo valgymui, palyginti su dietinėmis procedūromis, kurias taiko kiti šio sąrašo veikėjai.

Tačiau jis taip pat keturis mėnesius kasdien nubėgo po dvylika mylių.

Mattas Damonas sako: Aš nuėjau per toli. Susirgau ir daugiau taip nedaryčiau, nes buvo per daug. Kartu tai padėjo pasirodymui. Man visai nereikėjo vaidinti; Buvau nuolauža. Mane užklupo galvos svaigimas ir karščio bangos. Kurį laiką niekam nieko nesakiau, nes bijojau, kad galiu tikrai susirgti.

Jaredas Leto – 27 skyrius (2007 m.)

Filmo transformacija: Jaredo Leto svoris šoktelėjo kaip niekieno reikalas, nes jis pasikeitė 27 skyrius . Jo, kaip Johno Lennono nužudytojo Marko Davido Chapmano, pasirodymas pareikalavo didžiulio kaloringumo padidėjimo.

Raumeningas grupės „30 Seconds To Mars“ dainininkas vos nusvėrė 100 svarų, prieš nuplaudamas puslitrius ištirpusio „Haagen Dazs“ kartu su gausiais sojos padažo ir alyvuogių aliejaus purslais. Yum.

Visiškas jo rėmo suktumas, priaugęs 67 svarus, iškrito, kai šaudymas artėjo prie pabaigos. Prasidėjo podagra, sukelianti Leto didelį skausmą risčiantis į aikštelę ir iš jos.

Jaredas Leto sako: Nuo to laiko pasninkauju. Aš darau tai labai keistai, pavyzdžiui, citrinų ir kajeno pipirų ir vandens greitai. Aš nevalgiau jokio maisto 10 dienų iš eilės; Manau, kad per pirmąsias 10 dienų numečiau 20 svarų.

Robertas De Niro – „Raging Bull“ (1980 m.)

Filmo transformacija: Už pasirodymą, įteikusį jam „Oskarą“, De Niro daugybę valandų praleido ringe ir buvo atplėštas už vidutinio svorio boksininko Jake'o LaMotta vaidmenį. Tikrasis La Motta skyrė laiko atlikti žiaurų treniruočių režimą su aktoriumi, kad jo išpūstas kūnas įgautų autentišką būseną.

Norėdamas pavaizduoti vėlesnius buvusio boksininko metus, De Niro priaugo dar 60 svarų. Vienai scenai. Tuo metu režisierius Martinas Scorsese galėjo filmuoti tik ribotą laiką dėl antsvorio turinčio aktoriaus kovos dėl kvėpavimo ir bendro sveikatos pablogėjimo.

Dabar tai vadiname metodu.

Robertas De Niro sako: Kai noriu priaugti svorio, valgau daugiau, o kai noriu sulieknėti – valgau mažiau.

Charlize Theron – pabaisa (2003 m.)

Filmo transformacija: Charlize Theron, suvaidinusi serijinę žudikę Aileen Wuornos, ėmėsi visiško fizinio remonto. Antakiai? Kam jų reikia! Veidas be dėmių? Suteptas į pragarą. Nesugadinti perliniai baltymai? Pasislėpęs už eilės pageltusių raudonkaklio protezuotų dantų.

Žinoma, aktorę priaugęs svoris labai nustebino, ji sukrovė du akmenis, norėdama užbaigti pirmosios Floridos patelės, kuriai skirta mirties bausmė, išvaizdą, valgydama traškučius ir spurgas.

Charlize Theron sako: Iš pradžių pradėjau kimšti Krispy Kreme spurgas, bet po kurio laiko jomis susirgau.. Nežinau, kaip galėjau atlikti tą vaidmenį su šiuo kūnu. Žinojau, kad turiu pakeisti savo kūną, kad patekčiau į jos fizinę odą.

Christianas Bale'as – mašinistas (2004) / Betmenas prasideda (2005)

Filmo transformacija: Christiano Bale'o įsipareigojimas badauti, badauti ir mankštintis, kad sumuštų savo kūno sudėjimą iki „metodinio“ tobulumo, buvo didžiausias per šį svorio kaitą.

Nukrito nuo savo įprasto 175 svarų kūno sudėjimo ir primena Trentą Rezniką. Mašinistas , aktorius atsikratė 63 kilogramų – gerokai pranokęs režisieriaus Brado Andersono išsikeltą tikslą. Bale'as pragyveno iš menko dienos davinio, kuris vos užtekdavo uodo; obuolys ir skardinė tuno.

Tai nesibaigia. Per penkis mėnesius po radikalios netekties jis priaugo iki 212 svarų. Stulbinantis septynių akmenų svorio priaugimas buvo būtinas, kad jis vaidintų jautienos pyragų milijardierių Betmeną Christopherio Nolano filme. Betmenas pradeda .

Christianas Bale'as sako: Jei atvirai, nesijaučiau baisiai. Jaučiausi visai gerai, kai įveikiau alkio priepuolius ir pan. Jūsų skrandis susitraukia ir jūs prie jo priprantate. Įdomu tai, kad psichiškai labai, labai nuraminau būti tokiai liesai, nes tu tikrai neturėjai jėgų eikvoti nereikalingiems dalykams, todėl tu tiesiog laikei tai paprasta.