Kaip įkurti kovos klubą

„Fight Club“ sukanka 10 metų, o šią savaitę mini „Fight Club“ pasirodymą Specialusis Blu-ray leidimas. Švęsdami nusprendėme atsakyti į svarbų filme iškeltą klausimą;

Kiek tu gali žinoti apie save, jei niekada nesi mušęs?





Išlipome iš už ergonomiško stalo, iš biuro, kuriame buvo kontroliuojamas klimatas ir matuojamas chronografas, ir nuėjome gauti patarimų iš grupės vaikinų, kurie savo kabliukus pažįsta iš kryžiaus – The Real Fight Club.

Įkurtas 2000 m., „The Real Fight Club“ pradėjo rengti bokso treniruotes ir bokso vakarus, skirtus profesionaliems profesionalams.

Turėdami tai omenyje, treniruojamės su Spenceriu Fearonu, buvusiu profesionaliu boksininku ir „The Real Fight Club“ bendrasavininku...



Tai tavo gyvenimas ir jis baigiasi vieną minutę.

Pirmas žingsnis: Kam kovoti?

Filme: Pasakotojas (Edwardas Nortonas), kamuojamas nemigos ir 90-ųjų vartotojiškos egzistencijos banalumo, įkuria Kovos klubą su Taileriu Durdenu (Bradu Pittu), kad suteiktų savo gyvenimui tikslą.

Realiame gyvenime: „Real Fight Club“ svetainėje rašoma, kad „Boksas yra visapusiška kūno treniruotė, kurioje aerobiniai ir anaerobiniai pratimai derinami su kalanetika – deriniu, kuris retai sutinkamas bet kurioje kitoje sporto šakoje. Boksas yra daugiau nei tik treniruotė, tai gyvenimo būdo pakeitimas. Norėsite daugiau dirbti ir gyventi sveikiau. Tai didžiausias streso malšintuvas.

„Total Film“ nėra svetima mankštai, bet boksui? Niekada nesame įmetę kumščio.

Tai kitoks lygis, sako bendramokslis Lee. Pradėjau prieš penkias savaites ir negaliu pasisotinti, treniruojuosi po dvi valandas per dieną. Kitą mėnesį mano pirmoji kova.

Visas filmas parduotas. Jei bokso treniruotės gali pasiūlyti tokio įkvėpimo, motyvacijos ir požiūrio, tada šiame Kovos klube gali būti kažkas.



Kitas: Raskite vietą [puslapio lūžis]

– Leisk mums turėti rūsį, Lou!

Antras žingsnis: Raskite vietą

Filme: Pasakotojas ir Taileris susimuša automobilių stovėjimo aikštelėje prieš persikeldami į vietinio baro rūsį.

Realiame gyvenime: „Real Fight Club“ turi sandėlį, esantį kelios minutės pėsčiomis nuo Liverpulio g.

5000 kv. pėdų treniruoklių salėje yra asmeninė treniruočių studija ir speciali bokso aikštelė su dviem treniruočių ringais, 16 bokso maišų, krepšiai nuo grindų iki lubų, greičio kamuoliukas, veidrodinės šokinėjimo ir šešėlinio bokso zonos, smakro aukštyn juosta, olimpiniai žiedai, step ir dviračių mašinos ir laisvieji svoriai.

Tai ne mėgėjiška, milijonas mylių nuo baro rūsio. Jei ketiname įkurti savo Kovos klubą, gudrybė yra mąstyti plačiai.



Kitas: Perduok žinią [puslapio lūžis]

Pirmoji „Fight Club“ taisyklė yra ta, kad jūs nekalbate apie „Fight Club“.

Trečias žingsnis: Perduok žinią.

Filme: Tailerio taisyklės garsiai draudžia diskutuoti apie slaptą grupę, o tai tik skatina diskusiją, mat skaičiai didėja kiekvieną vakarą.

Realiame gyvenime: „Real Fight Club“ padarė viską šiek tiek kitaip, skleisdamas žinią per „White Collar Boxing Events“ – tikras mėgėjų kovas, skirtas mokiniams pasiekti tikslą.

Klubo skaičius nuolat auga nuo tada, kai atvėrė duris 2000 m., todėl schtum laikymas nėra vienintelė paaukštinimo taktika.

Jaučiame, kad jei ketiname įkurti Kovos klubą, tikriausiai turėsime apie tai papasakoti žmonėms – nors abejojame, ar Lennoxas Lewisas sutiks atvykti ir surengti meistriškumo pamoką dėl mūsų nevykusių pastangų, jis padarė. taigi „The Real Fight Club“.

Kalbėkite apie viešumą. Kadangi ruošiamės mūsų seansui su Spenseriu Fearonu, greitas pokalbis su Lenoksu labai padės sutvarkyti nervus.



Kitas: Išmok mesti smūgį [puslapio lūžis]

Noriu, kad kuo stipriau trenktum man į veidą.



Ketvirtas žingsnis: Išmok mesti smūgį

Filme: Taileris Durdenas paprašo, kad pasakotojas jam smogtų, ir po tam tikrų diskusijų sulaukia gana nevykusio šūvio į ausį.

Realiame gyvenime: „Total Film“ yra treniruojamas vaizduojamojo meno srityje arba mesti kumštį, o raktinis žodis, atrodo, yra kartojimas.

Apsivynioję rankas ir užsimovę pirštines, žingsniuojame prie maišo.



Patikrinę, ar mūsų laikysena yra teisinga (taip buvo), ir įmetę kelis smūgius, kad patikrintume savo techniką (nevykusiai), pradėjome 60 sekundžių maišo darbo ratą, po kurio sekė 60 sekundžių atsispaudimai arba burpees.

Neilgai trukus mes troškome to ergonomiško stalo…

Kitas: Treniruotės [puslapio lūžis]

aš bėgau. Bėgau tol, kol sudegė raumenys ir venos pumpavo akumuliatoriaus rūgštį. Tada dar bėgau.

Penktas žingsnis: Treniruotės

Filme: Iš biuro išėję baltų apykaklių tipai noriai nusivelka marškinius, batus, diržus ir įšoka į „ringą“ be kelių pasitempimų ar rato aplink bloką.

Realiame gyvenime: Boksas yra sunkus darbas, tai viena iš vienintelių sporto šakų, kuriose derinami anaerobiniai ir aerobiniai pratimai, o tai reiškia, kad jei ketini dalyvauti, turi treniruotis.

Nesvarbu, kaip manote, kad esate tinkamas, ar kiek anksčiau treniruojatės, boksas yra visiškai kitoks žvėris. „Total Film“ to mokėsi sunkiai.

Po kelių minučių žiedinės treniruotės mūsų raumenys rėkė, liejosi prakaitas ir trūko kvėpavimo. Jautėmės pykinti ir apsvaigę, bet mūsų nesiruošė parodyti miesto berniukų grupė.

Ne, mus ruošėsi parodyti mergina, 5'1 dinamo, kuri dalijosi mūsų krepšiu ir puolė į treniruotę su begaline energija ir solidžiu vienas du.

Bandėme priversti nusišypsoti per savo grimasą, kai Spenseris liepė mus pakelti.

Pamirškite tai, ką matėte filmuose, „Fight Club“ nėra atsitiktinis užsiėmimas, joks centras sielos ieškančiam miesto berniukui – tai rimtas reikalas.

Kitas: Išmok kovoti [puslapio lūžis]

Vaikinas, kuris pirmą kartą atėjo į „Fight Club“, jo užpakaliukas buvo sausainių tešla. Po kelių savaičių jis buvo iškirptas iš medžio.

Šeštas žingsnis: Išmok kovoti

Filme: Atrodo, kad visi ne visą darbo dieną dirbantys pugilistai elgiasi stebėtinai gerai, nepaisant to, kad jie netreniruoja jokių kovos metodų.

Realiame gyvenime: Bokso ringas labiau panašus į šachmatų lentą, sako Alanas Lacey, „The Real Fight Club“ bendrasavininkas. Kad ir kaip būtų fizinis sportas, jis labiau susijęs su psichiniais aspektais.

Total Film žingsniuokite ringe ir išbandykite sparingą. Mūsų partneris yra Lee, neseniai atsivertęs Real Fight Club ir būsimasis kovotojas mėgėjas.

Tu pabandyk mane smogti, o aš padarysiu keletą skaitiklių. Jis mums sako. Kai pasiteiraujame, ar nereikėtų skirti pakankamai jėgos už smūgių, jis nusišypso: Nesijaudink, aš pasitrauksiu iš kelio – ir mūsų nuostabai, jam pavyksta.

Jo atsakomieji smūgiai atsiranda iš niekur, jei jis stengtųsi, jis galėtų padaryti daug prieš mus. Dėkojame, kad tai tik praktika.

Kitas: Gaukite naudos [puslapio lūžis]

Pasibaigus kovai niekas nebuvo išspręsta, bet niekas neturėjo reikšmės. Visi jautėmės išgelbėti.

Septintas žingsnis: Gaukite naudos

Filme: Pasakotojas užvaldo savo gyvenimą, laisvas nuo savo švediškų baldų, buto miesto centre ir baltojo darbo.

Realiame pasaulyje: Lee ir kiti „The Real Fight Club“ baltosios apykaklės auklėtiniai yra pasitikintys ir fiziškai tinkami, aštrūs ir entuziastingi.

Nuo miesto darbininkų iki entuziastingų boksininkų mėgėjų. Nuo paprastų sporto salės narių iki reguliarių treniruočių gerbėjų.

Bokso treniruočių poveikis gyvenimo būdui yra beveik iš karto pastebimas – kai įveiksite pradinį raumenų skausmą, kurio TF nelaukia kitą savaitę – dėl ilgalaikės naudos sveikatai ir kūno sudėjimui sunku ginčytis.

Siekėme išsiaiškinti, kaip galima įkurti savo Kovų klubą – atsakymas? Nedarykite. Užsukite į „The Real Fight Club“.

Kalbant apie tai, kiek mes žinome apie save po muštynių? Žinome, kad treniruotės mums patiko, bet kovą labai džiaugiamės galėdami palikti ekrane.

Norėdami gauti daugiau informacijos apie „Real Fight Club“, spustelėkite čia.

Ar kada bandėte įkurti Kovos klubą? O kaip prisijungti prie vieno? Praneškite mums!

Kaip šitas? Tada pabandyk...

Prisiregistruokite gauti mūsų nemokamą savaitinį naujienlaiškį čia .

sekite mus Tviteryje čia .